どうも男性用商品の紹介を担当している編集部（男）です(*￣∇￣*)
今回は世の中に様々あるサプリメントやプロテインから、私が選んだ組み合わせと飲み方について書いて行こうかと思います。
商品についてはマイプロテインがメイン、価格に応じてAmazon経由でアメリカのサプリメント会社「NOW」と、Amazonで売っているその他サプリメントを組み合わせています。
楽天などでも売っているNOW社の製品ですが、色々調べた結果Amazon経由が最安です（私が必要とするサプリメントに限っては）
まず、マイプロテインとは何ぞや？という方へ
マイプロテインって何？
イギリスにあるスポーツ栄養ブランドです。
プロテインやBCAAやオメガ3やビタミン剤などのサプリなど種類もかなり豊富。
すでにヨーロッパではNo.1で、アメリカなどへ向けてもバシバシ売っている信頼できるブランド。
商品は基本的には公式サイトからの購入（Amazonなどにもありますが、転売な上に割高なのでご注意を）です。
つまり海外からの個人輸入。
「え！？高そう！！！」
と思うでしょ？
マイプロテインの最大のメリットは…
確かな品質と圧倒的な価格の安さ！
です。
定価でも十分に安いのですが、様々なセールをやっていたり
ちょっとお得になるコード → 「 CSEX-R2 」 （カート内全商品33％OFF）
※購入時にカートで上記コードを入力すると、カートの中に入れた商品がすべて33％OFFになり、紹介した私にも少し特典が入ります。特典で頂いたポイントはマイプロテインでの商品購入時に使用でき、今後記事を書いて行く際に必要になる商品購入に充てさせていただきます。
こんなコードを入力してもアホほど安くなります（言葉が汚いですが(;^ω^)）
国内最安値商品群と比べてもまだ安い…。
関税回避と送料無料の簡単な方法はこちら↓
①1回の注文で商品代金と送料の合計が16,666円以下（15,000円ぐらいが良いです）
②1回の注文で商品重量が10ｋｇ以下
③1回の注文で商品量2か月分以下
④衣料品を購入しない（衣料品は10％の関税が掛かります）
「なぜ？どういう理由でこれなの？」
という方は、こちらの記事を読んでください↓
これから紹介していくプロテインやサプリメントは、個別に買いそろえる必要がありますし、当然毎回分量を量ったりしなければいけないですし、HMBやBCAAなどは苦みがあったりします。
またジップロックなどを使って小分けにしなければ持ち運び出来ないようなサイズ（その分安い）でもありますので、こういうのが苦手な方は、私が運営しているサイトで紹介中の1番人気、金剛筋HMB（金剛筋HMBのコスメ部記事はこちら）をおすすめします。
これならタブレットにHMBやBCAAやクレアチンなどバランス良く含まれているので楽ですし、苦みもなければ持ち運びも楽。
- こんな作業が好きな方
- 少々手間でも結果的に安くしたい方
- 自分で配合考えたい方（今回のこの記事では、私の摂取している量を載せます）
そんな方はマイプロテインとNOWとその他を私と一緒に組み合わせましょう♪
組み合わせを選んだ管理人の健康状態や使用目的
- 筋肉量を増やして健康になりたい！
- 食事を変えればダイエットにもなる！体重アップにもなる！便利な処方
- 肝臓も数値が悪いので、内蔵も少々考慮
1か月ほど前まで急性膵炎で入院しており、しかも担当医は死ぬと思ってたほどの重症。
さらに側頭葉てんかんから心房細動からパニック障害や自律神経失調症まで…
まだまだ数えきれないほどの持病を抱えている管理人。。。(´;ω;｀)
そんな管理人の処方になってます♪（笑）
プロテインとサプリメントの組み合わせ
まずはざっと一覧から。
期待する効果など、詳しくは各項目で取り上げていきます。
量が多いですが、各項目を見て
「この成分は私にはいらんな(;´∀｀)」
と思ったものを退けるなどしてください。
| ブランド | 商品名 | 使用量 | タイミング | 入り数 | 販売定価 | 割引利用 | 割引後価格 | 割引後1か月分換算価格 |
| ネイチャーメイド | スーパーカルシウム 120錠 | 1日1回1錠 | 朝前 | 4ヶ月分 | ¥644 | 0% | ¥644 | ¥161 |
| NOW | DMAE (250mg) 100カプセル 海外直送品 | 1日1回1錠 | 朝前 | 3ヶ月分 | ¥1,210 | 0% | ¥1,210 | ¥403 |
| マイプロテイン | IMPACT ホエイ プロテイン チョコレートブラウニー 5kg | 1日2回、各25g | 朝前、トレ後or寝前 | 3ヶ月分 | ¥10,980 | 30% | ¥7,686 | ¥2,562 |
| ニチガ | イヌリン 1.7ｋｇ 水溶性食物繊維 【付属スプーン付】新製法高品質 いぬりん1700ｇ | 1日2回、各5ｇ | 朝前、夕 | 5ヶ月分 | ¥2,590 | 0% | ¥2,590 | ¥518 |
| NOW | ［ お得サイズ ］ アミノコンプリート 360粒 海外直送品 | 1日4錠を散らす | 朝前、寝前、トレ後 | 3ヶ月分 | ¥2,460 | 0% | ¥2,460 | ¥820 |
| マイプロテイン | HMB 1kg 要フレーバー | 1日3回、各1g | 朝後、夕後、トレ前or昼後 | 11ヶ月分 | ¥13,140 | 30% | ¥9,198 | ¥836 |
| マイプロテイン | アルファメン 240錠 | 1日2回、各1錠 | 朝後、夕後 | 4ヶ月分 | ¥2,840 | 30% | ¥1,988 | ¥497 |
| NOW | ［ お得サイズ ］ アミノコンプリート 360粒 海外直送品 | 1日2回、各1錠 | 朝後、夕後 | 8ヶ月分 | ¥2,985 | 0% | ¥2,985 | ¥373 |
| マイプロテイン | CLA粉末 500ｇ | 1日2回、各2ｇ | 朝後、トレ前or昼後 | 4ヶ月分 | ¥5,440 | 30% | ¥3,808 | ¥952 |
| マイプロテイン | スーパーオメガ3 90カプセル | 1日1回1錠 | 夕後 | 3ヶ月分 | ¥1,840 | 30% | ¥1,288 | ¥429 |
| NOW | ウルトラオメガ３ 180カプセル | 1日1回1錠 | 夕後 | 6ヶ月分 | ¥2,279 | 0% | ¥2,279 | ¥380 |
| マイプロテイン | クレアチン パウダー 1kg フレーバー要 | 1日1回3g | 夕後orトレ後 | 11ヶ月分 | ¥2,200 | 30% | ¥1,540 | ¥140 |
| NOW | クレアチン パウダー 1kg | 1日1回3g | 夕後orトレ後 | 11ヶ月分 | ¥1,800 | 0% | ¥1,800 | ¥164 |
| マイプロテイン | タウリン 1kg | 1日1回3g | 寝前 | 11ヶ月分 | ¥4,320 | 30% | ¥3,024 | ¥275 |
| NOW | L-グルタミン粉末 1 kg | 1日2回、各5g | 寝前、トレ前か中 | 3ヶ月分 | ¥3,679 | 0% | ¥3,679 | ¥1,226 |
| マイプロテイン | L-グルタミン粉末 1 kg | 1日2回、各5g | 寝前、トレ前か中 | 3ヶ月分 | ¥6,640 | 30% | ¥4,648 | ¥1,549 |
| マイプロテイン | BCAA 1ｋｇ | 1日2回、各10ｇ | トレ前、トレ後 | 3ヶ月分 | ¥7,700 | 30% | ¥5,390 | ¥1,797 |
- オメガ3（必須脂肪酸（DHA,EPA、魚の油）
- クレアチンパウダー
- L-グルタミンパウダー
の3つはマイプロテインとNOW両方の価格を載せていますが、
- 購入する際のセール割引率
- Amazonでの価格変動
- 関税と送料無料を両立するための価格調整（8,500円以上で送料無料、15,000円が上限で、これ以上の価格になると関税発生になる）
などの理由でマイプロテインとNOW社両方選べるようにしています。
関税回避&送料無料&関税ストップ回避簡易表
①1回の注文で商品代金と送料の合計が16,666円以下
②1回の注文で商品重量が10ｋｇ以下
③1回の注文で商品量2か月分以下
④衣料品を購入しない（衣料品は10％の関税が掛かります）
関税などの詳しい内容については下の記事をご覧ください。
まだ執筆中。。。
今すぐ欲しい方は初回に限り
ちょっとお得になるコード → 「 CSEX-R2 」 （カート内全商品33％OFF）
※購入時にカートで上記コードを入力すると、カートの中に入れた商品がすべて33％OFFになり、紹介した私にも少し特典が入ります。特典で頂いたポイントはマイプロテインでの商品購入時に使用でき、今後記事を書いて行く際に必要になる商品購入に充てさせていただきます。
このコードを使っても良いですし
主に月末に行われているセール（全商品が対象ではありません、入り数が多いのは割引になりにくい、それでも入り数多い方が割り引かれた物より大抵お得）を待っても良いと思います♪
各サプリメントの役割など詳細は↓
